Mobility Workout

Lýsing

Her gerst tú liðiligari og toyggir kroppin við okkara strekkivenjingum.
Tú gerst smidligari og kvikari á vøllinum. Liðini verða styrkt, so tú ikki eins lætt fært skaða, og tú gerst kvikari og fótfimur.
Tú kemur skjótari fyri teg aftan á venjing og avrikar betur gjøgnum kappingarárið.
Tú mennir teknikk og stabilitet við dynamiskum fótbóltsrørslum.
Strekkvenjingarnar geva tær helst fleiri ár á vøllinum og yvirhøvur ein góðan styrk til tína íðkarakarrieru.