Bodyweight Workout

Umskapa teg sum íðkara við hesari fjølbroyttu styrkiætlanini.
Ikki neyðugt við útgerð – ven har tú vilt, tá tú vilt.
Tú gerst sterkari, liðiligari og orkar betur við styrkiætlanini.
Hóskar til øll stig, um tú ert nýbyrjari ella fremsta ítróttarfólkið.
Íðka við denti á kjarnustyki, javnvági og funktiónellum rørslum.
Royn teg við venjingum, sum raka allar vøddabólkar í kroppinum.
Tú veksur um vøddarnar og brennur fiti við dygdargóðum rutinum.
Tú kanst venja allastaðni, um tað so er heima, úti í náttúruni ella á ferðini.
Keypir tú hesar styrkivenjingarnar, tá skalt tú síggja verulig úrslit og gerast sterkari og fimari.